Wallpaper (12323)

Picture	Title/Branding/Description
	60062 El superalimento ideal para ganar músculo, adelgazar y retrasar el envejecimiento 20 Minutos Conoce los múltiples beneficios de este pseudocereal, rico en vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales, que lo convierten en un ingrediente clave en la die
	60060 6 ejercicios con kettlebells fáciles y completos: tonifican, mejoran la coordinación y ayudan a perder peso Cuerpo Mente Las kettlebells o pesas rusas te permiten mejorar la condición física ganando fuerza, resistencia, equilibrio, flexibilidad y conciencia corporal en un solo ejercicio. Además, te facilitan quemar calorías y tonificar la musculatura.
	60058 Avena con semillas de chía: el desayuno con proteínas, fibra y omega 3 para adelgazar sin pasar hambre Saber Vivir tve La combinación de avena y chía da como resultado una desayuno saciante y muy nutritivo, perfecto para cuando necesitas un extra de energía.
	60056 Una cucharada de este alimento ayuda a mejorar este problema: lo dice la ciencia El Periódico Al parecer con esta práctica los mecanismos del cerebro que encienden los antojos de azúcar se apagan
	60053 ¿Cómo afecta el número de hijos a la cuantía de tu pensión? Telecinco Por maternidad corresponde un complemento en la pensión, tanto de jubilación, como de viudedad o incapacidad. Un extra que cambia según los hijos.
	60051 No limpies así tu freidora de aire: cómo hacerlo correctamente para que no se estropee La Vanguardia La freidora de aire es imprescindible en muchas cocinas, pues nos permite ahorrar tiempo y dinero en la factura de la luz a la hora de preparar varias recetas
	60049 Los efectos de la cafeína en el entrenamiento según un experto 20 Minutos A nadie se le escapa que un café o un refresco de cafeína ayuda a mantener la concentración y la alerta, algo que podría beneficiar en la práctica deportiva. To
	60047 Los cinco pueblos de España tranquilos y poco conocidos para pasar el verano en la playa 20 Minutos La mayoría opta por pasar sus vacaciones en localidades costeras muy conocidas en regiones como la Costa Brava, la Costa del Sol o las islas, aunque hay otros m
	60045 Sandía: cuántas calorías tiene cada porción y sus beneficios, según los últimos estudios Heraldo de Aragón Es una fruta rica en nutrientes y una excelente fuente de vitamina C, de vitamina B6 y una deliciosa forma de mantenerse hidratado.
	60042 Consigue unas tostadas crujientes y calentitas con este truco de la freidora de aire para aprovechar el pan congelado El Mueble Si tienes un pan en el congelado que aún no está pasado y no quieres tirar, puedes hacerte unas tostadas bien ricas gracias a esta idea de la airfryer. ¡No te lo pierdas!