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El alimento ideal para comer antes de entrenar y ganar masa muscular: expertos

El Tiempo

Cambiar lo que come antes de entrenar puede acelerar los resultados que espera. 

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Conoce a la reina italiana de la velocidad a sus 90 años

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Conoce el fenómeno de la llama de fuego detrás de una cascada

El Universal

Detrás de una cascada ocurre un fenómeno natural conocido como la 'llama eterna', un fuego que nunca se apaga

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Conoce la mejor forma de evitar pérdida de masa muscular tras falta de ejercicio, según la ciencia

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Con el enfoque adecuado, puedes minimizar la pérdida de masa muscular y mantener un estilo de vida saludable

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Cuáles son los beneficios de tomar agua de chía con limón según un estudio de Harvard

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Conocé los detalles de esta bebida creada con la particular semilla y cuáles son sus aportes, identificados por la famosa universidad estadounidense. El cambio climático afectará nuestro sistema inmune según un estudio de Harvard Ventajas y desventajas: cuáles son los pros y contras de tomar agua

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Escapadas: el paraíso oculto de la Patagonia que tiene agua transparente como el Caribe

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Visitá este bellísimo destino que es perfecto para unas vacaciones tranquilas en la playa.

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Este es el truco casero que debes aplicar en tus cortinas para acabar con el calor

Cocina Vital

¡Dile adiós al calor de tu casa con este mega secreto! Aprende este truco en las cortinas para el calor y refrescar mejor tu casa.

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Estas son las preguntas que debes responder para obtener tu visa

El Universal

Cuáles son las preguntas más comunes que hacen a los solicitantes de una visa en la Embajada de Estados Unidos

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Piernas cansadas: los mejores alimentos antioxidantes e hidratantes para reducir la inflamación

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Importancia de una dieta adecuada para aliviar las piernas cansadas Mantener una dieta equilibrada y adecuada es fundamental. A través de la ingesta de alimentos específicos, es posible reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea en las piernas, contribuyendo así a un mayor bienestar y

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La hierba medicinal que estimula la memoria y protege las neuronas: cuál es y cómo aprovechar sus beneficios

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Es una planta popular en la medicina ayurvédica y cuenta con múltiples beneficios.