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Más allá de las proteínas: qué comer para aumentar la masa muscular (con menú semanal incluido)

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Si quieres ganar masa muscular de forma saludable, te contamos cómo debe ser tu dieta y qué ejercicios hacer junto a un menú gratuito de lunes a viernes que te servirá de guía.

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Los 15 países más seguros del mundo para viajar en 2024

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Y España se encuentra entre ellos.

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Pilates en pared: un ejercicio muy fácil para evitar la joroba en la espalda

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Una espalda recta estiliza la figura y cuida la columna vertebral. Hay un ejercicio de Pilates en pared muy fácil de hacer que es muy efectivo para evitar y corregir la postura encorvada.

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Cómo cuidar un girasol para que crezca grande y bonito

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Los girasoles, con sus grandes flores amarillas, no solo alegran cualquier terraza o jardín, también son bastante fáciles de cultivar si tienes en cuenta unos sencillos consejos.

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Te contamos el truco de la abuela para limpiar los cristales con 5 elementos y en tiempo récord

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En simples pasos podrás lograr tener tus vidrios impecables y lo más importante es que te llevará poco tiempo.

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Decora tu buhardilla con estilo: 7 consejos creativos para aprovechar al máximo cada rincón

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Salud mental, ¿cuál es el impacto real del mindfulness y la meditación?

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El Mueble

Si ponemos un poquito de nuestra parte y cada día dedicamos, como mucho, 10 minutos a limpiar algunas superficies de casa, ahorraremos mucho tiempo en la limpieza general de la misma

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5 alimentos que hay que comer a partir de los 50 para vivir más, según Harvard

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Una dieta enfocada en la longevidad ha de cumplir dos condiciones: la primera, incluir la máxima variedad de nutrientes; y la segunda, que esos nutrientes sean de calidad. Un grupo de nutricionistas de Harvard desvela cuáles son.